Mindfulness y Compasión para docentes, padres y niños
Mindfulness y Compasión para docentes, padres y niños

Cursos de EECC para Niños

 

Propósitos:

§Afrontar el estrés y regular las emociones (calma y relajación)
§Regular la atención (orientación de la atención, alerta y concentración)
§Desarrollar la sintonía intrapersonal e interpersonal (aceptación, compasión y empatía)

 

Beneficios esperados: 

§Prevención de trastornos (ansiedad, depresión, estrés, trastornos del sueño) y regulación emocional
§Disminución de la reactividad y las conductas inapropiadas
§Incremento de la autoestima y el bienestar
§Incremento de la calma y relajación
§Incremento de la autoconsciencia
§Mejora el proceso de aprendizaje al  mejorar las funciones cognitivas: atención, concentración, flexibilidad, creatividad.

 

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